Les avantages de la marche pour les enfants

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Tout le monde sait marcher, et dès que votre enfant maîtrise cet art, c’est l’un des moyens les plus faciles au monde pour être physiquement actif. Vous pouvez le faire pratiquement n’importe où sans équipement spécial ou coûteux – juste une paire de chaussures confortables.

Faire marcher les enfants dès leur plus jeune âge est un investissement pour la vie, en développant la conscience de la route à temps pour qu’ils puissent marcher de manière indépendante à l’adolescence et en créant de bonnes habitudes pour une vie active à l’âge adulte.

Pourquoi marcher ?
Les enfants adorent marcher parce que :

C’est amusant et intéressant – vous pouvez remarquer des choses en chemin et rencontrer des gens dans votre quartier ;
C’est sociable – les enfants adorent marcher avec leurs amis, surtout sur le chemin de l’école ;
Elle leur permet de se sentir bien – l’exercice les rend plus calmes et plus heureux et améliore leur concentration, ce qui leur permet de se concentrer plus facilement à l’école ;
Il favorise l’indépendance et la liberté – les enfants peuvent prendre plus de décisions concernant leur voyage qu’ils ne le peuvent en voiture. Ils peuvent choisir de s’arrêter et de regarder quelque chose en cours de route et ils peuvent commencer à prendre des décisions concernant la sécurité routière. Pour les enfants plus âgés, le fait de marcher de manière autonome leur offre un peu de temps pour eux-mêmes.

La marche présente également d’autres avantages. Elle vous aide, vous et vos enfants, à rester en bonne santé physique et mentale, ce qui contribue à améliorer votre humeur et votre estime de soi. En outre, de nombreux enseignants signalent que les enfants qui se rendent à l’école à pied sont plus éveillés et plus prêts à apprendre que ceux qui arrivent en voiture.

Lorsque vous avez une vie de famille bien remplie, il est tentant de sauter dans la voiture pour faire le tour des clubs, des jeux et des activités. Mais échanger quelques uns de ces trajets pour voyager à pied pourrait être plus facile que vous ne le pensez. Environ un tiers de tous les trajets que nous entreprenons font moins d’un kilomètre, soit environ 20 minutes de marche – et vous n’aurez pas à chercher une place de parking à votre arrivée !

La marche, en plus d’être l’un des moyens de transport les moins chers, est aussi le plus intelligent pour notre planète. Vous ne laisserez pas d’empreinte carbone, mais seulement la vôtre. Si nous échangions tous un trajet en voiture par semaine pour marcher, le trafic automobile diminuerait d’au moins 10 %. Par conséquent, soyez respectueux de l’environnement – marchons !