D’étonnantes curiosités sur votre sommeil

bed  photo1. DES PARTIES DE VOTRE CERVEAU S’ENDORMENT PENDANT LA JOURNÉE
Oui, et ils se réveillent avant que tu t’en rendes compte. Des chercheurs de l’Université de Stanford, aux États-Unis, ont conclu que le jour, notre cerveau répète certaines des activités qu’il accomplit pendant le sommeil de la nuit. En d’autres termes, notre tête est capable de dormir et de se réveiller pendant la journée, même si nous sommes éveillés.

Le processus cérébral est involontaire et la seule façon d’éviter les épisodes est de se concentrer sur une activité spécifique – les scientifiques en sont venus à la conclusion que les neurones réagissent plus rapidement aux stimuli externes lorsqu’ils sont en état d’alerte.

L’étude américaine suggère que certains des processus cérébraux observés pendant le sommeil sont également essentiels au niveau d’attention que chaque personne présente. L’attention sélective, par exemple, est un processus qui ne peut laisser éveillé que quelques parties du cerveau.

2. 2. NOUS POUVONS APPRENDRE UNE NOUVELLE LANGUE EN DORMANT
Cela semble incroyable, mais il est possible de mémoriser des mots d’une langue étrangère pendant notre sommeil. La revue scientifique Cerebral Cortex a publié une étude curieuse, dans laquelle les scientifiques ont effectué des tests pour prouver que nous sommes capables d’enregistrer de nouveaux mots étrangers pendant l’état de veille.

L’étude a été réalisée avec un groupe de volontaires qui commençaient à apprendre une nouvelle langue. Pendant leur sommeil, ces personnes ont entendu des mots spécifiques à la langue – grâce à un enregistrement à faible volume. Pour faire la comparaison, les scientifiques ont également accompagné un groupe qui a écouté les enregistrements en état d’alerte, c’est-à-dire éveillé.

Les chercheurs ont également accompagné un autre groupe qui a écouté les enregistrements convenus. Après un test, les élèves endormis Incroyablement, les résultats des élèves endormis étaient bien meilleurs.

L’étude a également montré que la même chose se produit avec les mélodies. La répétition de chansons simples a eu le même résultat. Pour prouver la théorie, les chercheurs ont divisé un groupe de volontaires qui apprenaient à jouer de la guitare : la moitié d’entre eux ont entendu la mélodie en dormant, et l’autre moitié a entendu le même contenu éveillé. Devinez où les meilleurs résultats ont été observés ? Il était juste de dire que la meilleure performance était celle des élèves qui dormaient pendant l’expérience.